Recupera tu bienestar físico , sexual y emocional en 6 semanas sea cual sea tu condición física
Tu cuerpo te está diciendo algo, ¡escúchalo!
Sé cómo te sientes porque los 5 puntos anteriores los he sentido yo en más de una ocasión.
Abrí mi Centro de Fisioterapia SOMA en el 2006 con el objetivo de ayudar a las personas a RECUPERAR SU BIENESTAR. Creo firmemente que en el proceso curativo es imprescindible que el paciente TOME ACCIÓN y sea PARTE ACTIVA DE SU SALUD no un mero espectador. Por eses motivo desde el 2009 también impartimos actividades terapéuticas dirigidas con el fin de educar a los pacientes en la importancia del autocuidado y ofrecerles un espacio donde ellas mismas sean parte activa de su salud.
El cuidado integral de la mujer es una de mis prioridades por eso en SOMA contamos con una unidad de Fisioterapia Uroginecológica enfocada a la prevención y recuperación de diferentes desórdenes relacionados con EL SUELO PELVICO.
Por motivos médicos mi primer parto termino con una importante episiotomía, una hemorragia interna que hizo que entrase en quirófano a las dos horas del parto y un prolapso uterino. A pesar de toda la preparación para ese momento mi suelo pélvico estaba fuertemente dañado y las consecuencias pronto aparecieron: durante algunas semanas tuve pérdidas de orina y cuando fui capaz de recuperar mis relaciones sexuales ya no disfrutaba de ellas como antes.
Sólo tenía una opción: coger el toro por los cuernos empezar a cuidarme y a recuperar mi suelo pélvico y mi abdomen. Gracias a los ejercicios de tonificación y a introducir una serie de hábitos los síntomas desaparecieron y con ellos esa sensación de malestar, incomodidad y vergüenza.
Pero no te engañes, la incontinencia, el descenso del placer en las relaciones sexuales y la pérdida de tu contorno abdominal NO son síntomas únicos del postparto. Pueden aparecer a cualquier edad y en cualquier momento. Y no te equivoques: puede ser muy deportista y que te también te sucedan.
La buena noticia es que esos incómodos síntomas tienen solución. En SOMA hemos ayudados a muchas mujeres a recuperar su salud más íntima y queremos ayudarte también a tí.
Quiero presentarte a alguien de mi equipo…
Fisioterapeuta Uroginécológica
Estos son nuestros valores y es lo que queremos transmitirte con el método
Respeta y cuida tu cuerpo, es tu templo sagrado.
Sólo así se consiguen las metas que nos proponemos.
Priorizarte no es un acto de egoismo, es un acto de AMOR propio.
MÉTODO TOP
Un método 100% eficaz creado por MUJERES para que otras mujeres como tú consigan un suelo pélvico y un abdomen fuerte sea cual sea su condición física. Estas son las claves:
La tonifiación de tu suelo pélvico y tu abdomen son la base del método. No importa tu condición física actual. Es un métoo progresivo para que empezar a cuidarte sea un placer.
Todo tu organismo se verá beneficiado con el método. Al trabajar tu core infuimos sobre diferentes estructuras como el diafragma, la columna y los glúteos consiguiendo una mejora orgánica y global.
La musculatura profunda de nuestro abdomen es el pilar de nuestro cuerpo. Sólo trabajando desde el interior conseguimos una verdadera transformación.
¿Te suena algo de esto?
Contenido didáctico y práctico para reconocer, cuidar y fortalecer tu suelo pélvico y tu abdomen.
Formarás parte de nuestro grupo privado de Telegram.
Durante 6 semanas podrás exponerme todas tus dudas.
8 series de trabajo abdominal hiopresivo que realizarás de manera progresiva.
8 sesiones de tonificaicón global de 45 minutos para que todo tu cuerpo comience la transformación.
Una vez a la semana realizaré reuniones en vivo con la comunidad de Mujeres Top para hablar de salud femenina.
Con información sobre el cuidado del suelo pélvico que toda mujer debería saber.
Podrás descargarte el planing detonificaión muscular para saber qué módulo tienes que hacer cada día y puedas organizarte mejor.
Todo el material audiovisual del lMÉTODO TOP y las actualizaciones de por vida
Recupera la fuerza de tu abdome y tu suelo pélvico
Queremos que te cuides y queremos acompañarte en el proceso.
Completa el formulario que encontrarás justo al final de esta página. Yo misma evaluare tu situación y decidiré si podemos trabajar juntas.
Durante las 6 semanas queremos ayudar a mujeres que estén 100% comprometidas con su salud. Por ese mismo motivo me encargaré de seleccionar a las personas que formaran parte de cada edición.
Yo misma contactaré contigo y te diré si realmente puedes formar parte del MÉTODO TOP y podrás preguntarme personalmente cualquier duda que tengas todavía.
Ten en cuenta que nos gusta conocer a nuestras pacientes, el trabajo cercano y la atención personalizada. Por estos motivos en el MÉTODO TOP acompañamos como máximo a 8 mujeres en cada edición , por lo que si realmente quieres fortalecer tu suelo pélvico y tu abdomen y recuperar tu bienestar físico , sexual y emocional te recomiendo rellenar el formulario cuanto antes para no perder tu plaza.
Rellena el siguiente formulario para poder analizar tu caso y ponerme en contacto contigo lo antes posible.
¡Únete a la comunidad de Mujeres TOP y empieza a cuidarte ya!
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