Centro de Fisioterapia y Salud Activa
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25 Abr 2016
puntos_dolor_fibromialgia

Fibromialgia y alimentación

Los Síntomas

La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen dolor y sensibilidad en todo el cuerpo, y pueden tener otros síntomas como dificultad para dormir, rigidez por la mañana, dolores de cabeza, menstruaciones dolorosas, sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies, falta de memoria o dificultad para concentrarse.

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18 Abr 2016
nutricion infantil

¿Qué les damos de comer a nuestros hijos?

El estilo de vida actual, el tipo de comidas, la falta de actividad física condiciona un ambiente que aumenta la probabilidad de sobrepeso y obesidad en la edad infantil.

La calidad de los alimentos depende de factores económicos, sociales y culturales, pero partiendo de la base de que los alimentos son accesibles, debemos hacer elecciones saludables y no sólo satisfacer el gusto de nuestros hijos.

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11 Abr 2016
deporte y buena nutrición

Los 10 mandamientos del deportista y su nutrición

El deporte reúne un conjunto de características que hacen que, sus practicantes, requieran una especial atención desde el punto de vista nutricional:

El número de entrenamientos semanales, la intensidad de los mismos, los días de competición, las concentraciones y la presión psicológica a la que se encuentran sometidos (deporte de élite), serán factores determinantes que hacen que sus requerimientos nutricionales sean mayores que los del público en general.

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04 Abr 2016
dietas milagro

Olvídate de las dietas milagro

La primavera ha llegado y es ahora cuando todos empezamos a preocuparnos por la cercanía del verano y nos entran las prisas por perder esos kilos que nos sobran. Esas prisas son las que nos llevan a realizar cualquier tipo de dieta que promete resultados milagrosos, que la mayoría de las veces son mentira tanto a corto como a largo plazo.

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