Centro de Fisioterapia y Salud Activa
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Yoga Embarazadas y Canto Prenatal

La actividad de “Canto Prenatal y Yoga para embarazadas” nos proporcionará herramientas para vivir un embarazo agradable y sereno, y una buena preparación al parto, conectando con el cuerpo, la voz,  la respiración y descubriendo como reconocer, nombrar, sentir y vivir en definitiva nuestras emociones de un modo saludable.

La voz es un instrumento fantástico para mejorar la percepción corporal de la mujer, la respiración, su equilibrio psico-físico y la creación de un vínculo afectivo precoz con el bebé prenatal y el nuevo núcleo familiar. Además, usada de forma adecuada, favorece la dilatación y es un medio analgésico natural durante el parto.

Con la práctica de yoga para embarazadas se realizan Vinyāsa, movimientos dinámicos coordinados a la respiración Prāṇāyāma y los Āsana posturas, se crean espacios, flexibilidad en la pelvis. Se alivia la columna vertebral, y libera el diafragma.

Además se eleva la intuición, es el momento en que la unión con el bebé es absoluta, crear un ambiente interno de tranquilidad, amor, alegría, confianza.

DURACIÓN DE LA CLASE 1,5 HORAS

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